从句容到大理：七日风花雪月之旅全攻略

本攻略专为从镇江句容出发的旅行者设计，旨在提供一份详尽、可操作性强的行程规划。

一、 行前准备与交通

核心交通：句容无机场，建议从南京出发。最优方案为从句容西站乘坐高铁至南京南站（约20分钟），随后转乘地铁S1号线直达南京禄口国际机场。由南京飞往大理凤仪机场，航程约3小时。提前预订机票可享优惠。

最佳季节：每年3-5月，9-11月，气候宜人，景色最佳。

必备物品：高倍防晒霜、太阳镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋及常用药品。

二、 七日深度游行程规划

第一天：出发与抵达

• 上午：句容至南京禄口机场，飞往大理。
• 下午：抵达大理凤仪机场，乘坐机场大巴或预约接机服务前往大理古城入住。建议住宿区域：古城南门或东门附近，交通便利。
• 晚上：漫步古城人民路、洋人街，感受夜色，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃。

第二天：大理古城人文体验

• 上午：深度游览大理古城，参观五华楼、总统兵马大元帅府（大理市博物馆）。
• 下午：前往崇圣寺三塔，感受千年佛都的庄严。
• 晚上：在古城找一家清吧，听民谣，享受慢生活。

第三天：环游洱海西线

• 全天：推荐租用电动车或自行车，从古城出发，沿生态廊道骑行。途经龙龛码头、才村、磻溪村S弯、海舌生态公园（夫妻树），最后抵达喜洲古镇。
• 重点：在喜洲体验白族民居，品尝喜洲粑粑，参观严家大院，欣赏田园风光。

第四天：环游洱海东线

• 全天：建议包车或租车，游览洱海东岸。从古城出发，前往双廊古镇，参观玉几岛（杨丽萍太阳宫）。
• 沿途经过挖色镇、小普陀，在文笔村打卡彩虹公路，最终抵达理想邦旅游度假小镇（圣托里尼风格建筑）。
• 傍晚返回古城或选择在海东镇住宿，欣赏日落。

第五天：苍山探幽

• 上午：乘坐洗马潭索道上苍山，俯瞰洱海全景，游览洗马潭、高山杜鹃。
• 下午：可选择感通索道下山，游览感通寺、寂照庵（以多肉植物和斋饭闻名）。
• 晚上：休息或体验一次白族特色三道茶表演。

第六天：古镇休闲与手作体验

• 上午：前往周城，参观璞真扎染博物馆，亲手体验白族扎染技艺。
• 下午：返回古城，自由活动，可选购鲜花饼、茶叶等伴手礼。

第七天：返程

• 上午：根据航班时间，最后逛逛古城，整理行装。
• 下午：前往大理凤仪机场，飞返南京，结束旅程。

三、 美食推荐

• 必尝菜肴：白族酸辣鱼、永平黄焖鸡、诺邓火腿、大理砂锅鱼。
• 特色小吃：烤乳扇、饵块、凉鸡米线、巍山耙肉饵丝。
• 推荐餐厅：古城内的老字号白族菜馆、双廊的临海餐厅。

四、 实用贴士

• 高原防晒：大理紫外线强烈，务必做好全天候防晒。
• 尊重习俗：尊重当地白族等少数民族风俗，进入寺庙衣着得体。
• 交通提示：环洱海西线生态廊道仅允许自行车或景区观光车通行，机动车需走外围大路。
• 预算参考：中等舒适游，人均预算（不含往返大交通）约3000-4000元。